samedi 17 décembre 2016

Comment utilisé huile de lin pour cheveux et ces merveilleux avantages !

Comment utiliser l'huile de lin pour les cheveux qui est fort et brillant

Il y a deux façons d'utiliser l'huile de lin pour les cheveux et d'améliorer sa force et brillance. Deux d'entre eux comptent sur les oméga-3 alpha teneur en acide linolénique extrêmement élevé de graines de lin, qui se concentre encore plus loin dans l'huile de lin pressée à froid.
  • Le premier et le plus important est d'obtenir plus d'oméga-3 acides gras dans votre alimentation. Beaucoup de gens disent grandement amélioré les cheveux et une meilleure santé en général, avec une dose quotidienne d'huile de lin pour cheveux  pris d'une certaine manière.
  • La seconde est d'utiliser l'huile de lin sur vos cheveux directement, comme un masque ou un conditionneur, pour améliorer immédiatement sa force et brillance.


Avantages pour les cheveux d'huile de lin pour cheveux également minimiser les problèmes de pellicules et d'aider à prévenir la perte de cheveux. Donc, si vous souhaitez améliorer à la fois vos
cheveux et le cuir chevelu, une bouteille d'huile de lin peut être une option beaucoup plus efficace que coûteux marque revitalisants et traitements.

Riche en Oméga-3 :
Alors que les cheveux se compose principalement de protéines de kératine, oméga-3 nourrissent les follicules tout-importants, en encourageant la croissance des cheveux en bonne santé qui est à la fois forts et brillants dès le départ. Ils peuvent aussi aider à prévenir l'inflammation qui peut conduire à la perte de cheveux, les pellicules et autres conditions du cuir chevelu. La vitamine E dans l' huile de graines de lin brut et pressée à froid peut également fournir de la nourriture supplémentaire pour le cuir chevelu, des racines et des arbres.

L'un des indicateurs les plus courants d'une carence en oméga-3 est dit être les cheveux secs, ternes et cassants. Au fil du temps, une carence en oméga-3, des acides gras peut même conduire à la perte de cheveux. Pellicules et l'eczéma du cuir chevelu peuvent également être liés à un manque de gras en oméga-3.


Aussi important que les cheveux forts et brillants peuvent être à vous, il est en fait assez bas sur la liste de votre corps de priorités. Les zones du corps comme le fonctionnement du cerveau, la formation des cellules et à la prévention de l'inflammation reposent toutes sur les oméga-3 acides gras. Si vous êtes déjà déficient en oméga-3 (et la plupart d'entre nous un régime alimentaire moderne sera susceptible d'être au moins modérément déficiente), alors ces domaines vitaux seront priorisés en premier.

Il est pour cette raison que nous avons besoin de prendre une assez grande quantité d'huile de lin, ou d' un autre oméga-3 riche source comme une  huile de poisson de haute qualité , avant de commencer à voir des résultats avec nos cheveux.

Dosage huile de lin pour une croissance forte et cheveux brillants :
Il est important de commencer lentement avec de l' huile de lin. Immédiatement prendre de grandes quantités de haute oméga-3 d' huile peut choquer votre corps dans une réaction négative si elle a été habituée à faire face à une certaine consommation de graisses.

En utilisant des capsules d'huile de lin rend dosages plus facile, mais l'huile est généralement meilleure valeur, en particulier à des doses plus élevées. Commencez avec 1 gramme le matin avec le petit déjeuner et 1 gramme dans la soirée avec le dîner (généralement une capsule ou un quart d'une cuillère à café d'huile de lin) pour la première semaine et voir comment vous tolérez.

Pour la semaine prochaine, jusqu'à la dose de 2 grammes avec petit déjeuner ou le déjeuner et 2 grammes avec le dîner (deux capsules ou environ une demi-cuillère à café).


Augmenter la quantité de 4 - 5 grammes deux fois par jour (environ une cuillère à café pleine) sur la troisième semaine et, en supposant que l'huile est bien toléré, vous devriez avoir une bonne dose d'entretien de 8 à 10 grammes par jour.

Certaines personnes recommandent jusqu'à 30 grammes ou 2 cuillères à soupe d'huile de lin par jour. Si vous souhaitez essayer ces doses plus élevées, il est recommandé d'augmenter jusqu'à ce montant lentement, peut-être l'ajout d'un supplément de 1 ou 2 grammes par semaine à votre prise matin et soir.

Gardez à l'esprit aussi bien que les cheveux se développe lentement, environ un demi-millimètre par jour et généralement seulement pour une partie du mois. Compte tenu de cela, même en utilisant une bonne dose d'huile de lin, il est compréhensible que cela prendra beaucoup de temps pour voir des changements, tout à fait des mois probables pour les résultats complets.

Masque huile de lin pour cheveux :
Alors que les cheveux vraiment sain provient de la bonne nutrition interne , un moyen facile de voir des résultats immédiats est d'appliquer une huile de lin pour cheveux une fois ou deux fois par semaine.

Très simplement, commencez par mouiller vos cheveux dans la douche et sèche-serviettes l'eau en excès de sorte qu'il est encore humide, mais pas trempé. Verser une petite quantité d'huile de lin pour cheveux dans votre paume et masser doucement sur tout le cuir chevelu, peigne suivant l'huile à travers vos cheveux, peut-être en ajoutant un peu plus au peigne de temps en temps si vous avez plus serrures. Ensuite, enveloppez vos cheveux dans une serviette, brièvement réchauffée au four (mais pas trop chaud), et laisser l'huile dans 15 à 20 minutes.

Après ce temps , vous pouvez laver vos cheveux avec un shampoing lumière naturelle , mais vous aurez pas besoin de conditionneur comme l'huile de lin laissera vos cheveux beaucoup plus doux et plus brillants que d' un revitalisant régulier.


Sinon, pour ceux qui ont des cheveux plus courts ou peu de temps, il suffit d'ajouter environ une cuillère à café de l'huile de lin pour cheveux à votre shampoing dans votre main et massez doucement mais complètement. Cela peut être un peu moins efficace que le masque de cheveux d'huile de lin, mais il est facile de le faire chaque fois que vous lavez vos cheveux et semble produire des résultats bien meilleurs que les conditionneurs achetés en magasin.

Il est important de se rappeler de stocker l'huile de lin pour cheveux dans le réfrigérateur le plus tôt possible après l'avoir utilisé dans la douche pour le garder frais. L'huile de lin doit être réfrigéré pour maintenir ses propriétés bénéfiques et éviter de gâcher. Il peut être préférable de verser l'huile vous avez l'intention d'utiliser dans un petit bol et le prendre avec vous pour la douche, plutôt que de laisser la bouteille pendant de longues périodes.

Pour de meilleurs résultats, à la fois interne et externe, utilisez une huile de lin pour cheveux qui a été produit à partir de lin biologique frais avec un traitement urgent et minimal froid . Pour encore plus d' options, la page sur où trouver les graines de lin en ligne d'huile a deux huiles de haute qualité et graines de lin moulues repas qui répondent à ces exigences et sont souvent sur le discount.

Je souhaite utiliser l' huile de lin aide à améliorer vos cheveux, si vous le prenez comme un supplément d' oméga-3, l' utiliser comme un masque de cheveux ou d' essayer les deux. Ailleurs sur le site , j'ai aussi écrit à propos de l' huile d'avocat pour les cheveux maison pour les cheveux forts et brillants aussi bien.

Aucun commentaire:

Enregistrer un commentaire