vendredi 3 février 2017

Conseils et soins pour pousser les cheveux des hommes

Comment faire pousser vos cheveux ?

Les filles aiment les gars aux cheveux longs et les cheveux longs continueront d'être une tendance courante chez les gars, alors vous essayez de comprendre comment faire croître votre cheveux plus rapidement, n'est-ce pas? Heureusement, nous pouvons vous apprendre à faire pousser vos cheveux. Malheureusement, le taux de croissance des cheveux est programmé dans votre génétique et le taux moyen est d'environ un demi pouce par mois, ce qui amène la plupart des experts à dire que vous ne pouvez pas faire croître vos cheveux plus rapidement.


Néanmoins, ce que ces experts ne parviennent pas à expliquer, c'est que les dommages causés par les cheveux, tels que les fissures et les bris, associés à un régime malsain, au stress et au manque d'exercice et de sommeil, peuvent empêcher vos cheveux de se développer plus longtemps. Ci-dessous, nous discutons les meilleurs conseils sur la façon de cultiver les cheveux longs pour les hommes.

Conseils pour accroître les cheveux longs pour les hommes :

Commençons par quelques bases pour accroître les cheveux longs et solides pour les hommes. Ceci comprend:

  • Shampoing régulier et conditionneur 2 à 3 fois par semaine.
  • Ne pas brosser les cheveux mouillés.
  • Ne pas brosser les cheveux à peu près ou pendant trop longtemps.
  • Ne pas sécher ni chauffer.
  • Pas de coloration.
  • Pas de blanchiment.
  • Pas de chapeaux serrés.

Cultiver une longue coiffure est plus que simplement laisser vos cheveux pousser dans toutes les directions. Après tout, vous avez toujours besoin de regarder bien pendant la période intermédiaire lorsque vous continuez à cultiver vos cheveux et à avoir des cheveux courts ou moyens. Par
exemple,

une bonne maintenance des cheveux exige que vous:

  • Raser ou couper vos brûlures latérales.
  • Style vos cheveux en fonction de sa longueur actuelle.
  • Évitez une coiffure qui ne vous convient pas.
  • Évitez de forcer un nid d'homme ou un nœud supérieur jusqu'à ce que vous ayez la longueur requise.

Comment faire pousser vos cheveux ?

Régime équilibré :
L'arbre des cheveux se forme dans le follicule à mesure que de nouvelles cellules sont créées et que les anciennes cellules mortes sont poussées à travers le cuir chevelu. Afin de créer de nouvelles cellules, le corps nécessite des protéines et des acides aminés. Un régime à faible teneur en matières grasses et à forte teneur en protéines stimule la reproduction cellulaire indispensable à une croissance plus rapide des cheveux. Manger une alimentation saine et équilibrée est une façon de faire croître vos cheveux plus rapidement.


Les aliments riches en vitamines essentielles A, B, C et E, tels que les légumes (épinards, choux, carottes, tomates et poivrons verts), les fruits (abricots, fraises, kiwis, cantaloup, pêches et ananas) et les protéines ( Les œufs, les poissons, les poulet, les noix, les raisins secs, les lentilles et les produits laitiers) aideront certainement vos cheveux à se développer plus rapidement. Certains suppléments diététiques peuvent aider, mais ils ne peuvent pas remplacer les matériaux de construction de base dont le corps a besoin pour créer de nouvelles cellules et pousser des cheveux.

Exercice régulier :
Toutes les cellules ont besoin d'oxygène pour rester en bonne santé et se reproduire. L'exercice aérobie régulier augmente la circulation du sang, qui porte de l'oxygène dans chaque partie du corps, y compris les follicules capillaires et le cuir chevelu. L'augmentation de l'oxygène dans les follicules capillaires et le cuir chevelu favorise la croissance de nouvelles cellules. Une demi-heure d'exercice aérobie au moins trois fois par semaine est recommandée. Pour augmenter la circulation sanguine et stimuler une croissance plus rapide des cheveux, les hommes peuvent également masser leur cuir chevelu pour revigorer les follicules capillaires.

Les autres avantages pour la santé de l'exercice peuvent également aider à cultiver les cheveux plus rapidement. Le stress augmente le risque de perte de cheveux chez les hommes, mais éviter tout stress peut être presque impossible pour certains. Des facteurs comme le stress, la dépression et la privation de sommeil peuvent être atténués et soulagés par un exercice régulier, une respiration profonde et un sommeil approprié.


La troisième composante cruciale de la bonne santé et de la croissance rapide des cheveux est le sommeil. Au début du cycle du sommeil, le corps augmente les sécrétions d'hormones de croissance qui stimulent la reproduction cellulaire. La circulation sur la peau, et donc les follicules capillaires, augmente également lorsque vous endormez. Dormir au moins 7 à 8 heures par nuit est littéralement comment faire croître vos cheveux plus rapidement pendant la nuit.

Comment peigner vos cheveux ?
Les meilleurs brosses à cheveux sont fabriqués à partir de poils de sanglier parce qu'ils ne déchirent pas ou ne pas étirer les brins de cheveux pendant le brossage régulier. Si les cheveux sont déjà longs, commencez à se brosser aux pointes tout en tenant le reste des cheveux dans l'autre main pour éviter de tirer sur le cuir chevelu et les racines des cheveux. Les enroulements doivent être élaborés avec les doigts pour éviter d'étirer et endommager les brins de cheveux, provoquant des bris et des extrémités fendues qui empêcheront vos cheveux de grandir.

Bien se brosser les poils avant le lavage, il limitera les enroulements. Les cheveux sont plus sujets à des dommages lorsqu'ils sont humides, il est donc important de faire attention à ne pas tirer ou étirer les cheveux humides. Après le brossage, les hommes devraient également éviter les poney ou les tresses serrés, ce qui peut entraîner une tension et une contrainte sur vos cheveux et entraîner une rupture.

Shampoing et le conditionneur :
Il n'est pas nécessaire de se laver les cheveux tous les jours. Faire ainsi peut en effet enlever les cheveux de ses huiles naturelles, en le rendant sec et fragile. Les cheveux fragiles sont soumis à des bris, donc même s'il s'agissait d'une croissance rapide, la rupture empêcherait d'atteindre sa longueur maximale.


Si vous devez vous laver les cheveux tous les jours, il est préférable d'utiliser un shampoing très doux ou organique. Un bon conditionneur contribue à limiter les enroulements, à remplacer les huiles naturelles éliminées par le lavage et à fournir de l'humidité. Il est préférable d'éviter les conditionneurs qui contiennent des cires, car ils peuvent peser les cheveux et le rendre mince et terne. Ensuite, utilisez un conditionneur de laisser une fois par semaine pour le garder en bonne santé et fort, et de plus en plus épais.

Enfin, évitez de vous laver les cheveux à l'eau chaude et utilisez plutôt de l'eau chaude ou froide.L'eau froide augmente la brillance dans vos cheveux. Évitez les outils de coiffage et les traitements capillaires.

Les outils de coiffage, en particulier ceux qui utilisent de la chaleur, peuvent être très dommageables pour les cheveux et empêcher ainsi de croître plus longtemps. Les séchoirs peuvent brûler les cheveux, ce qui le rend faible et fragile. Si vous utilisez un sèche-cheveux, maintenez la température basse et sèche jusqu'à ce qu'elle soit légèrement humide.

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